UNIDAD III BLOQUE 1 “INTELIGENCIA EMOCIONAL”

La inteligencia emocional, consiste en la capacidad de reconocer sentimientos tanto ajenos como personales, pero sobretodo saber manejarlos de la mejor forma. Para llegar a ello es importante el autoconocimiento, es decir saber nuestras cualidades y características, está basado principalmente en querernos y conocernos a nosotros mismos dentro de este proceso aprendemos a identificar nuestras emociones, las cuales influyen directamente en nuestra vida, al momento de tomar decisiones. Existen muchos tipos de emociones:

TRISTEZA:
Tormento Añoranza Abandono
Pesimismo Humillación Desánimo
Pesar Depresión Lástima
Decepción Suplicio Desesperación
Remordimiento Culpa Infelicidad
Rechazo Aislamiento Dolor
Bochorno Derrota Desaliento
Sufrimiento Insulto Arrepentimiento
Congoja Tristeza Soledad
Disgusto Melancolía Inseguridad
Alineación Vergüenza Condolencia

MIEDO:
Alarma Tensión Humillación
Terror Pavor Temor
Nerviosismo Miedo Preocupación
Aflicción Histerismo Horror
Shock Desasosiego Ansiedad
Pánico Susto

SORPRESA:
Asombro Sorpresa Pasmo

ENOJO:
Enojo Desagrado Hostilidad
Malhumor Envidia Menosprecio
Indignación Inquietud Indignación
Amargura Frustración Repugnancia
Venganza Cólera Aspereza
Desprecio Aversión Ira
Irritación Resentimiento Violencia
Exasperación Celos Rencor
Furia Fastidio Odio

AMOR:
Adoración Cuidado Cariño
Atracción Deseo Compasión
Sentimentalismo Amor Capricho
Añoranza Ternura Simpatía
Afecto Pasión

ALEGRÍA:
Regocijo Entusiasmo Buen humor
Jovialidad Estímulo Gozo
Felicidad Impaciencia Brío
Euforia Alivio Agradecimiento
Contento Alborozo Éxtasis
Triunfo Deleite Excitación
Fascinación Jolgorio Orgullo
Dicha Satisfacción Embeleso
Alegría Esperanza Júbilo

El manejo de todas estas emociones, depende de nosotros y comienza cuando las sabemos identificar, significa saber controlarnos para actuar de la manera correcta en toda situación que se nos presente sin dejarnos guiar por pensamientos internos o externos, cuando no logramos esto, significa que existe un desequilibrio de emociones, es decir, que no se tiene la madurez de afrontar ciertas situaciones, debido a que son nuevas para el adolescente y por la tanto extrañas, es ahí cuando se pueden llegar a tomar decisiones que no son las correctas para él y para los que se encuentran en su entorno, algo que influye de manera directa en el manejo de emociones es nuestra personalidad, que es el patrón de pensamientos, sentimientos y conducta que presenta una persona y que persiste a lo largo de toda su vida, a través de diferentes situaciones, existen alrededor de 9 tipos de personalidad, de acuerdo a su forma de actuar, pensar y resolver problemas se identifica que tipo de personalidad tiene una persona en específico.